Virkad nätpåse

♥ 

Här har jag äntligen hittat mönster (Leandas) till en nätpåse, visserligen inte så svårt att klura ut (har jag tänkt innan iaf) men alltid skönt att ha en beskrivning första gången, speciellt med min virkkunskap.  De ska nog bli mitt nästa virkprojekt…

Apelsiner, finns det något saftigare o godare just nu? Vi bär hem en hel del varje gång vi handlar.

Flyg min fågel

Fick besök, in genom fönstret flaxade en liten grå fågel, flaxade runt i vardagsrummet, betraktade mig med sitt gula öga, innan den vände på klacken och drog vidare…

Flyg min fågel

Vila på vindarna

Låt dig aldrig nånsin tas till fånga!

Johanna Ahlard

De ena leder till det andra och jag hamnade här (<- länk), Johanna Ahlards blogg, med mängder av underbara mönster. En del har kommit i tryck och blivit tyg. Detta hittade jag i samma veva som jag börjar längta efter att sy… Tror maskinerna ska tas fram och användas oftare.

♥

  

 

Vilka härliga sköldpaddor. Dom hade vi gärna haft här hemma i någon form. Eller helst alla tre och några till

Alla bilder i detta inlägg är hämtade härifrån.

 

Rockett St George

♥

Hittade just en butik, Rockett St George, med en massa vackra och härliga saker. Däribland dessa silverskålar, handgjorda av Bernadette Ripley.

Dessa UNDERBARA lampor, hanging flower light shade, gjord för att lysa vackert med dom fula energilamporna.

Har länge själv tänkt använda knappar för dekorativt ändamål. Att ta till vara och skriva som på denna kudde tyckte jag var en roligt variant.

♥

 

Liten uppdatering på diskbänken

Mygg i flockar utanför mitt fönster och i Lindsös bok

Vaknade upp ur min förmiddags söndags slummer. Låg och tittade ut på myggen, som flög runt. Konstigt, vi bor ju så högt upp. Konstigt, vad tidiga de är i Göteborg. Konstigt, det är ju så pass kallt än. Mycket konstigt, så jag sa -”kolla vad vilken flock med mygg o vad myggen flyger”. 

Det finns en förklaring till allt, och i detta fall var det flygande flingor av vatten. Steg upp.

Läser Ebba Lindsös bok. En bok där hon beskriver vad hon kan, vad hon gjort, vad hon levererat, VAD HON.. känns det som. Ebba ropar ut till oss, att sådan här är jag, tro på mig. Och jag gör faktiskt det mer och mer. Min bild av Ebba förändras alltmer, ju mer jag läser. Hon gör det på ett väldigt tydligt sätt, beskriver förloppen i hennes liv. Lägger fram hennes bild och hennes förnållningssätt, och det kan ju ingen säga något om. Det är ju hennes tolkning. Det är bara att inse, att även jag låtit medias myggsurr förblinda min hörsel och syn på hennes agerande. Trots att jag tyckte hon var oerhört modig när hon gick ut och sa vad styrelsen och stämman gjort när beslutet om VD lönen togs. Den VD lönen, som under den tid Wanja fanns som ordf i AMF, blev ännu mera fördelaktig på ett svinaktigt sätt. Thunhammars spel och vad Wanja egentligen visste, väntar jag att få höra. 

Som ni förstår är det vilodag idag. Ingen träning. Vi ska ev gå och checka Nordstan, då de har hälsodag idag.

Distanspass

Körde 48 minuter löpning idag. Skönt att springa på knarrande snö och plankor, som ger ett härligt ljud, längs med älven. Solen sken och det gnistrade från snö, då det var så pass kallt, – 14. Härlig tur, men benen var lite slut. De är ju van att springa korta turer, 25-30 minuter, så det blev nog lite chock för dem. Det som är härligt med långa pass, efteråt alltså, är att pulsklockan visar hur mycket kalorier som gått åt och det skapar möjligheter. ;-P

Idag visade pulsklockan nästa 400 kcal för löpturen. När jag kommer igång med milpass, så då kan vi tala förbrukning.  

Tjejmilen ska springas. Vi är nu tre. Få se om det blir en fjärde.

Köpte tre par skor idag på rea, 50%. Ett par mellanhöga stövlar i underbart skinn med underbar skönhet inbyggd i stövelen (ord pris 2700 kr), ett par Göteborgsskor (låga gummistövlar) i turkos färg (problemet med dessa skor är att det aldrig regnar, som alla sa att det skulle göra, i Göteborg) samt ett par låga skor för sköna promenader. Jag har letat höga stövlar, men nu har jag ju de här mellanhöga. Det är lite trist att gå i vandrarkängor, eller?!

Välkommen gäster… men max 3 åt gången..

Nu slipper ni frysa på fötterna, på julen har jag nämligen stickat 3 par (jag räknar inte med att få fler gäster på samma gång alltså) gästtofflor.

Äntligen, en krok i hallen

Jag har velat fram och tillbaka, var ska hallspegeln hänga, och krokarna… Nu tryckte (skruvade) jag upp en krok som jag gillar suveränt mycket…

Så här ser själva kroken ut:

Kickboxning

 

Kickboxning. Jag gick på passet förra veckan. Det var mycket roligt.  Jag rekommenderar det starkt. Vilken puls och vilken träningsvärk. Mina armar är allt annat än muskulösa. Efter några veckor med detta, jag lovar, så blir det ändring. Armhärvning, raka slag, cirkulära slag…. Då var det skönt när vi fick öva sparkar ett tag. 

Vi var tre personer. Ett muskelknippe och en mera krogslagsmåltyp och så…. jag. Tränaren har tävlat och tränat på mycket hög nivå. Och där kommer … jag…, som inte ens vet hur man slår ett rakt slag. Kul var det! Gissa om temperamentet användes (vissa av er kan säkert tänka på en skidsko och ett hål i dörren (även om det inte var jag)) jag blev arg när jag ska köra 20 snabba sparkar (foten ska knappt ner på golvet mellan sparkarna). Efter fem var jag slut, efter 10 knäckt och så säger tränaren -” kom igen då”, ni vet… Då sparkade jag tio till utan att tappa andan. Det gjorde jag efteråt. Innan jag fått tillbaka den var det 20 till med vänster. ………….

Löpningen är igång. Nu har jag hållt igång i två veckor, idag, med korta löppass varannan dag.  Idag, blir mest troligen ett längre pass. Sitter här och äter gröt för att kunna springa på förmiddagen. Måste upp i tidslängd på passen. Jag har ju hithills, för att komma igång, sprungit under 30 minuter. Nu blir det ett pass i vecka förändrat till 45-50 min. Så två 25 minuterspass och ett distanspass. Veckan därpå lägger jag på teknikpass på ett av 25 min passen. 

Målet är 50 minuter på milen, Tjejmilen, och att springa Göteborgsvarvet. ( Kraven är sänkta när jag tappat två månader.) 

Hur går det för er då? Tjejmilen har jag ju tänkt springa mer några av er. Är ni igång och vilket är era mål.